Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 480g | 768kcal | 14.4g | 83g | 41.8g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 376g | 630kcal | 104.3g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 240g | 31kcal | 1.7g | 5g | 0.5g | 2.4g | |
| Tomaatti | 400g | 91kcal | 2.2g | 13.8g | 1.2g | 5.6g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 480g | 1229kcal | 44.6g | 220.8g | 7.7g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 3952g | 5497kcal | 334.4g | 645.2g | 149g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 1976g | 2749kcal | 167.2g | 322.6g | 74.5g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 1374kcal | 83.6g | 161.3g | 37.3g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu