Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 540g | 864kcal | 16.2g | 93.4g | 47g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 423g | 708kcal | 117.3g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 270g | 35kcal | 1.9g | 5.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Tomaatti | 450g | 103kcal | 2.5g | 15.5g | 1.3g | 6.3g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 540g | 1382kcal | 50.2g | 248.4g | 8.6g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 4446g | 6184kcal | 376.2g | 726g | 167.2g | 126g | |
| Valittu annoskoko | 2223g | 3092kcal | 188.1g | 363g | 83.6g | 63g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1112g | 1546kcal | 94.1g | 181.5g | 41.8g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu