Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 600g | 960kcal | 18g | 103.8g | 52.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 470g | 787kcal | 130.4g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 300g | 39kcal | 2.1g | 6.3g | 0.6g | 3g | |
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.2g | 1.5g | 7g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 600g | 1536kcal | 55.8g | 276g | 9.6g | 60g | |
| Annoskoko tuplana | 4940g | 6871kcal | 418.2g | 806.6g | 186g | 140g | |
| Valittu annoskoko | 2470g | 3436kcal | 209.1g | 403.3g | 93g | 70g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1235g | 1718kcal | 104.6g | 201.7g | 46.5g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu