Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 120g | 192kcal | 3.6g | 20.8g | 10.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 94g | 157kcal | 26.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 60g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti | 100g | 23kcal | 0.6g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 120g | 307kcal | 11.2g | 55.2g | 1.9g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 988g | 1374kcal | 83.8g | 161.4g | 37g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 687kcal | 41.9g | 80.7g | 18.5g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 344kcal | 21g | 40.4g | 9.3g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu