Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 180g | 288kcal | 5.4g | 31.1g | 15.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 141g | 236kcal | 39.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 90g | 12kcal | 0.6g | 1.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaatti | 150g | 34kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 2.1g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 180g | 461kcal | 16.7g | 82.8g | 2.9g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 1482g | 2062kcal | 125.2g | 242g | 55.8g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 741g | 1031kcal | 62.6g | 121g | 27.9g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 515kcal | 31.3g | 60.5g | 14g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu