Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 240g | 384kcal | 7.2g | 41.5g | 20.9g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 188g | 315kcal | 52.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 120g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 240g | 614kcal | 22.3g | 110.4g | 3.8g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 1976g | 2748kcal | 167.2g | 322.6g | 74.4g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 988g | 1374kcal | 83.6g | 161.3g | 37.2g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 687kcal | 41.8g | 80.7g | 18.6g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu