Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 4.8g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 6.6g | 18kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.6g | 21.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 69g | 7.6kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 180g | 399kcal | 31.5g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2052g | 2091kcal | 80.4g | 82.4g | 160.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 1045kcal | 40.2g | 41.2g | 80.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 523kcal | 20.1g | 20.6g | 40.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu