Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 36g | 319kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 64g | 220kcal | 6.5g | 44.8g | 0.8g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 6.4g | 6.9kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 8.8g | 24kcal | 0.3g | 4.7g | 0.4g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.2g | 28.8g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 92g | 10kcal | 2.1g | 0.4g | 0g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 240g | 532kcal | 42g | 0g | 40.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2736g | 2788kcal | 107g | 110g | 213.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1368g | 1394kcal | 53.5g | 55g | 106.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 684g | 697kcal | 26.8g | 27.5g | 53.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu