Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 96g | 330kcal | 9.8g | 67.2g | 1.2g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 13g | 36kcal | 0.4g | 7g | 0.7g | 0.1g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.2g | 43.2g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 138g | 15kcal | 3.2g | 0.6g | 0g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 360g | 798kcal | 63g | 0g | 61.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4104g | 4182kcal | 160.8g | 165g | 321g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2052g | 2091kcal | 80.4g | 82.5g | 160.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 1045kcal | 40.2g | 41.3g | 80.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu