Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 112g | 385kcal | 11.4g | 78.4g | 1.3g | 3.9g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 15g | 42kcal | 0.5g | 8.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 140g | 476kcal | 2.8g | 3.8g | 50.4g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 161g | 18kcal | 3.7g | 0.6g | 0g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 420g | 931kcal | 73.5g | 0g | 71.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4788g | 4878kcal | 187.4g | 192.4g | 374.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 2394g | 2439kcal | 93.7g | 96.2g | 187.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1220kcal | 46.9g | 48.1g | 93.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu