Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 72g | 637kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 128g | 440kcal | 13.1g | 89.7g | 1.5g | 4.5g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 18g | 48kcal | 0.5g | 9.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.3g | 57.6g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 184g | 20kcal | 4.2g | 0.7g | 0g | 4.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 480g | 1064kcal | 84g | 0g | 81.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5472g | 5575kcal | 214g | 219.8g | 427.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 2736g | 2788kcal | 107g | 109.9g | 213.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1368g | 1394kcal | 53.5g | 55g | 107g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu