Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 81g | 717kcal | 0g | 0g | 81g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 144g | 494kcal | 14.7g | 100.9g | 1.7g | 5g | |
| Valkosipuli | 14g | 16kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 20g | 54kcal | 0.6g | 10.5g | 1g | 0.1g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 180g | 612kcal | 3.6g | 4.9g | 64.8g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 207g | 23kcal | 4.8g | 0.8g | 0g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 540g | 1197kcal | 94.6g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6156g | 6272kcal | 241.2g | 247.4g | 481.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 3078g | 3136kcal | 120.6g | 123.7g | 240.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1539g | 1568kcal | 60.3g | 61.9g | 120.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu