Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 549kcal | 16.3g | 112g | 1.9g | 5.6g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 22g | 59kcal | 0.7g | 11.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 200g | 680kcal | 4g | 5.4g | 72g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 230g | 25kcal | 5.3g | 0.9g | 0g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 600g | 1329kcal | 105g | 0g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6836g | 6965kcal | 267.8g | 274.8g | 534.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 3418g | 3483kcal | 133.9g | 137.4g | 267.3g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1709g | 1741kcal | 67g | 68.7g | 133.7g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu