Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 2.2g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.5g | 7.2g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 23g | 2.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 60g | 133kcal | 10.5g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 696kcal | 26.6g | 27.6g | 53.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 348kcal | 13.3g | 13.8g | 26.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 174kcal | 6.7g | 6.9g | 13.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu