Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 110kcal | 3.3g | 22.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 3.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 4.4g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.1g | 14.4g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 46g | 5.1kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 120g | 266kcal | 21g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 1394kcal | 53.8g | 55g | 106.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 697kcal | 26.9g | 27.5g | 53.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 349kcal | 13.5g | 13.8g | 26.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu