Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.2g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.4g | 18g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 58g | 6.3kcal | 1.3g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 150g | 332kcal | 26.3g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1709g | 1741kcal | 67g | 68.8g | 133.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 871kcal | 33.5g | 34.4g | 66.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 435kcal | 16.8g | 17.2g | 33.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu