Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 320g | 709kcal | 56g | 0g | 54.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 120g | 22kcal | 0.7g | 3g | 0.5g | 0.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 136g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 400g | 120kcal | 4g | 24g | 0.8g | 4g | |
Spagetti, Barilla | 176g | 616kcal | 21.1g | 127.1g | 2.6g | 5.3g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaattisalsa | 24g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 2808g | 3346kcal | 172.6g | 343.4g | 142.8g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 1404g | 1673kcal | 86.3g | 171.7g | 71.4g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 702g | 837kcal | 43.2g | 85.9g | 35.7g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |