Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 80g | 177kcal | 14g | 0g | 13.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 30g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 100g | 30kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1g | |
Spagetti, Barilla | 44g | 154kcal | 5.3g | 31.8g | 0.7g | 1.3g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Tomaattisalsa | 6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 702g | 836kcal | 43.2g | 86g | 35.6g | 8g | |
Valittu annoskoko | 351g | 418kcal | 21.6g | 43g | 17.8g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 176g | 209kcal | 10.8g | 21.5g | 8.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.3g | 5.1g | 1.1g |