Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 800g | 1772kcal | 140g | 0g | 136g | 0g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 340g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1000g | 300kcal | 10g | 60g | 2g | 10g | |
Spagetti, Barilla | 440g | 1540kcal | 52.8g | 317.7g | 6.6g | 13.2g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Tomaattisalsa | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 7020g | 8365kcal | 431.2g | 858.4g | 356.8g | 79.6g | |
Valittu annoskoko | 3510g | 4183kcal | 215.6g | 429.2g | 178.4g | 39.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1755g | 2091kcal | 107.8g | 214.6g | 89.2g | 19.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |