Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 160g | 354kcal | 28g | 0g | 27.2g | 0g | |
Oliiviöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 60g | 11kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 200g | 60kcal | 2g | 12g | 0.4g | 2g | |
Spagetti, Barilla | 88g | 308kcal | 10.6g | 63.5g | 1.3g | 2.6g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Tomaattisalsa | 12g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1404g | 1673kcal | 86.2g | 171.6g | 71g | 16g | |
Valittu annoskoko | 702g | 837kcal | 43.1g | 85.8g | 35.5g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 351g | 418kcal | 21.6g | 42.9g | 17.8g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |