Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 40g | 128kcal | 20.8g | 11.2g | 0.2g | 6.4g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 668g | 374kcal | 56.7g | 33.4g | 1.3g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 303g | 149kcal | 1.2g | 33.9g | 0.3g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2032g | 1344kcal | 157.4g | 167.6g | 3.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1016g | 672kcal | 78.7g | 83.8g | 1.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 336kcal | 39.4g | 41.9g | 0.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.7g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu