Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 60g | 192kcal | 31.2g | 16.8g | 0.3g | 9.6g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1001g | 561kcal | 85.1g | 50.1g | 2g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 455g | 223kcal | 1.8g | 50.9g | 0.5g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3048g | 2016kcal | 236.2g | 251.6g | 5.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1524g | 1008kcal | 118.1g | 125.8g | 2.8g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 762g | 504kcal | 59.1g | 62.9g | 1.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.7g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu