Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 70g | 224kcal | 36.4g | 19.6g | 0.4g | 11.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1168g | 654kcal | 99.3g | 58.4g | 2.3g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 530g | 260kcal | 2.1g | 59.4g | 0.5g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3556g | 2352kcal | 275.6g | 293.4g | 6.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1778g | 1176kcal | 137.8g | 146.7g | 3.2g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 889g | 588kcal | 68.9g | 73.4g | 1.6g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu