Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 100g | 320kcal | 52.1g | 28g | 0.5g | 16g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1669g | 935kcal | 141.9g | 83.4g | 3.3g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 758g | 371kcal | 3g | 84.9g | 0.8g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 13g | 53kcal | 0g | 13.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5080g | 3359kcal | 394g | 419.4g | 9.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2540g | 1680kcal | 197g | 209.7g | 4.6g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1270g | 840kcal | 98.5g | 104.9g | 2.3g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu