Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 140g | 449kcal | 72.9g | 39.3g | 0.7g | 22.4g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2336g | 1308kcal | 198.6g | 116.8g | 4.7g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 1061g | 520kcal | 4.2g | 118.8g | 1.1g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 19g | 75kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7112g | 4703kcal | 551.4g | 587.2g | 13g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 3556g | 2352kcal | 275.7g | 293.6g | 6.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1778g | 1176kcal | 137.9g | 146.8g | 3.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu