Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 200g | 641kcal | 104.1g | 56.1g | 1g | 32g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3338g | 1869kcal | 283.7g | 166.9g | 6.7g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 1515g | 743kcal | 6.1g | 169.7g | 1.5g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 27g | 107kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10160g | 6718kcal | 787.8g | 838.8g | 18.4g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 5080g | 3359kcal | 393.9g | 419.4g | 9.2g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2540g | 1680kcal | 197g | 209.7g | 4.6g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu