Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 525g | 1838kcal | 70.9g | 344.4g | 15.2g | 31.5g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 600g | 1560kcal | 84g | 24g | 126g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 351g | 501kcal | 43.9g | 1.1g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 7796kcal | 397.6g | 739g | 354.4g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 3898kcal | 198.8g | 369.5g | 177.2g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 1949kcal | 99.4g | 184.8g | 88.6g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu