Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 613g | 2144kcal | 82.7g | 401.8g | 17.8g | 36.8g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 700g | 1820kcal | 98g | 28g | 147g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 410g | 584kcal | 51.2g | 1.2g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3444g | 9096kcal | 463.8g | 862g | 413.6g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 1722g | 4548kcal | 231.9g | 431g | 206.8g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 861g | 2274kcal | 116g | 215.5g | 103.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu