Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 700g | 2450kcal | 94.5g | 459.2g | 20.3g | 42g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 800g | 2080kcal | 112g | 32g | 168g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 468g | 668kcal | 58.5g | 1.4g | 48g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 10395kcal | 530g | 985.2g | 472.6g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 5198kcal | 265g | 492.6g | 236.3g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 2599kcal | 132.5g | 246.3g | 118.2g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu