Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 788g | 2756kcal | 106.3g | 516.6g | 22.8g | 47.3g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 900g | 2340kcal | 126g | 36g | 189g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 527g | 751kcal | 65.8g | 1.6g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 11695kcal | 596.2g | 1108.4g | 531.6g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 5847kcal | 298.1g | 554.2g | 265.8g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 2924kcal | 149.1g | 277.1g | 132.9g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu