Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 263g | 919kcal | 35.4g | 172.2g | 7.6g | 15.8g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 300g | 780kcal | 42g | 12g | 63g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 176g | 250kcal | 21.9g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 3898kcal | 198.6g | 369.4g | 177.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 1949kcal | 99.3g | 184.7g | 88.6g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 975kcal | 49.7g | 92.4g | 44.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu