Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 24g | 94kcal | 7.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 294g | 1029kcal | 38.2g | 205.8g | 4.4g | 8.8g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 330g | 363kcal | 48.5g | 3.3g | 16.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 130g | 208kcal | 27.3g | 0.4g | 117g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 4178kcal | 284.6g | 456.6g | 342.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 2089kcal | 142.3g | 228.3g | 171.3g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 1045kcal | 71.2g | 114.2g | 85.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu