Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 172kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 24g | 94kcal | 7.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 294g | 1031kcal | 38.3g | 206.1g | 4.4g | 8.8g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 331g | 364kcal | 48.6g | 3.3g | 16.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200g | 170kcal | 2.8g | 8.8g | 14g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 130g | 208kcal | 27.3g | 0.4g | 117.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2632g | 4184kcal | 285g | 457.2g | 343.2g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1316g | 2092kcal | 142.5g | 228.6g | 171.6g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 658g | 1046kcal | 71.3g | 114.3g | 85.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu