Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 170g | 215kcal | 18.7g | 0.5g | 15.3g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 30g | 117kcal | 9.9g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 368g | 1288kcal | 47.8g | 257.6g | 5.5g | 11g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 413g | 454kcal | 60.7g | 4.1g | 20.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 250g | 213kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 163g | 260kcal | 34.2g | 0.5g | 146.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3290g | 5230kcal | 356.2g | 571.4g | 429g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1645g | 2615kcal | 178.1g | 285.7g | 214.5g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 823g | 1308kcal | 89.1g | 142.9g | 107.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu