Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 238g | 300kcal | 26.2g | 0.7g | 21.5g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 42g | 164kcal | 13.9g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 515g | 1804kcal | 67g | 360.7g | 7.7g | 15.5g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 578g | 636kcal | 85g | 5.8g | 28.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 351g | 298kcal | 4.9g | 15.4g | 24.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 228g | 365kcal | 47.8g | 0.7g | 205.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4606g | 7322kcal | 498.8g | 800.2g | 600.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 2303g | 3661kcal | 249.4g | 400.1g | 300.3g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1831kcal | 124.7g | 200.1g | 150.2g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu