Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 34g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 6g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 74g | 257kcal | 9.6g | 51.5g | 1.1g | 2.2g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 83g | 91kcal | 12.1g | 0.8g | 4.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 33g | 52kcal | 6.8g | 0.1g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 1045kcal | 71g | 114.2g | 85.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 522kcal | 35.5g | 57.1g | 42.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 261kcal | 17.8g | 28.6g | 21.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu