Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 102g | 129kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 18g | 70kcal | 5.9g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 221g | 773kcal | 28.7g | 154.6g | 3.3g | 6.6g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 248g | 273kcal | 36.4g | 2.5g | 12.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 128kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 98g | 156kcal | 20.5g | 0.3g | 87.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1974g | 3138kcal | 213.6g | 343g | 257.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 987g | 1569kcal | 106.8g | 171.5g | 128.7g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 494g | 785kcal | 53.4g | 85.8g | 64.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu