Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 188g | 113kcal | 2.8g | 24.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Lanttu | 188g | 54kcal | 1.9g | 8.7g | 0.6g | 3.4g | |
| Porkkana | 143g | 47kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Palsternakka | 90g | 57kcal | 0.5g | 10.7g | 0.4g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 75g | 271kcal | 37.6g | 27.1g | 0.8g | 10.5g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 497kcal | 3g | 4.5g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 2122kcal | 96g | 174g | 110.2g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 1061kcal | 48g | 87g | 55.1g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 531kcal | 24g | 43.5g | 27.6g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu