Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 219g | 132kcal | 3.3g | 28.5g | 0.2g | 2g | |
| Lanttu | 219g | 63kcal | 2.2g | 10.1g | 0.7g | 3.9g | |
| Porkkana | 167g | 55kcal | 1g | 9.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Palsternakka | 105g | 67kcal | 0.5g | 12.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Valkosipuli | 8.8g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 88g | 316kcal | 43.9g | 31.6g | 0.9g | 12.3g | |
| Vesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 176g | 579kcal | 3.5g | 5.3g | 61.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 2476kcal | 111.8g | 203g | 128.2g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 1238kcal | 55.9g | 101.5g | 64.1g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 619kcal | 28g | 50.8g | 32.1g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu