Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 251g | 150kcal | 3.8g | 32.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Lanttu | 251g | 72kcal | 2.5g | 11.5g | 0.8g | 4.5g | |
| Porkkana | 191g | 62kcal | 1.2g | 10.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Palsternakka | 120g | 77kcal | 0.6g | 14.2g | 0.5g | 5.4g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 100g | 361kcal | 50.1g | 36.1g | 1g | 14g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 201g | 662kcal | 4g | 6g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 2830kcal | 127.8g | 232g | 146.8g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 1415kcal | 63.9g | 116g | 73.4g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 707kcal | 32g | 58g | 36.7g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu