Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 282g | 169kcal | 4.2g | 36.7g | 0.3g | 2.5g | |
| Lanttu | 282g | 81kcal | 2.8g | 13g | 0.8g | 5.1g | |
| Porkkana | 214g | 70kcal | 1.3g | 11.9g | 0.4g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Palsternakka | 135g | 86kcal | 0.7g | 16g | 0.5g | 6.1g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 113g | 406kcal | 56.4g | 40.6g | 1.1g | 15.8g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 226g | 745kcal | 4.5g | 6.8g | 79g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 3183kcal | 143.6g | 261.2g | 164.8g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1592kcal | 71.8g | 130.6g | 82.4g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 796kcal | 35.9g | 65.3g | 41.2g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 8.6g | 5.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu