Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 439g | 263kcal | 6.6g | 57g | 0.4g | 3.9g | |
| Lanttu | 439g | 127kcal | 4.4g | 20.2g | 1.3g | 7.9g | |
| Porkkana | 334g | 109kcal | 2.1g | 18.5g | 0.7g | 8.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 123g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Palsternakka | 211g | 134kcal | 1.1g | 24.9g | 0.8g | 9.5g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 176g | 632kcal | 87.8g | 63.2g | 1.8g | 24.6g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 351g | 1159kcal | 7g | 10.5g | 122.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 4952kcal | 224g | 406.2g | 256.4g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 2476kcal | 112g | 203.1g | 128.2g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1238kcal | 56g | 101.6g | 64.1g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu