Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		47g	28kcal	0.7g	6.1g	0g	0.4g
Lanttu		47g	14kcal	0.5g	2.2g	0.1g	0.8g
Porkkana		36g	12kcal	0.2g	2g	0.1g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.6kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Palsternakka		23g	14kcal	0.1g	2.7g	0.1g	1g
Valkosipuli		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		19g	68kcal	9.4g	6.8g	0.2g	2.6g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		38g	124kcal	0.8g	1.1g	13.2g	0g
	Annoskoko tuplana	504g	531kcal	24g	43.6g	27.4g	11.8g
	Valittu annoskoko	252g	265kcal	12g	21.8g	13.7g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	126g	133kcal	6g	10.9g	6.9g	3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.8g	8.7g	5.4g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu