Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 500g | 300kcal | 7.5g | 65g | 0.5g | 4.5g | |
| Lanttu | 500g | 144kcal | 5g | 23g | 1.5g | 9g | |
| Porkkana | 380g | 124kcal | 2.4g | 21.1g | 0.8g | 9.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Palsternakka | 240g | 153kcal | 1.2g | 28.3g | 1g | 10.8g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 200g | 720kcal | 100g | 72g | 2g | 28g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 400g | 1321kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 5642kcal | 255g | 462.8g | 292.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 2821kcal | 127.5g | 231.4g | 146.2g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 1411kcal | 63.8g | 115.7g | 73.1g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu