Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 502g | 301kcal | 7.5g | 65.2g | 0.5g | 4.5g | |
| Lanttu | 502g | 145kcal | 5g | 23.1g | 1.5g | 9g | |
| Porkkana | 381g | 125kcal | 2.4g | 21.2g | 0.8g | 9.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Palsternakka | 241g | 153kcal | 1.2g | 28.4g | 1g | 10.8g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 201g | 722kcal | 100.3g | 72.2g | 2g | 28.1g | |
| Vesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 401g | 1324kcal | 8g | 12g | 140.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 5659kcal | 255.6g | 464.2g | 293.2g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2829kcal | 127.8g | 232.1g | 146.6g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1415kcal | 63.9g | 116.1g | 73.3g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu