Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 564g | 339kcal | 8.5g | 73.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Lanttu | 564g | 163kcal | 5.6g | 26g | 1.7g | 10.2g | |
| Porkkana | 429g | 140kcal | 2.7g | 23.8g | 0.9g | 10.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Palsternakka | 271g | 172kcal | 1.4g | 32g | 1.1g | 12.2g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 226g | 812kcal | 112.8g | 81.2g | 2.3g | 31.6g | |
| Vesi | 339g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 451g | 1490kcal | 9g | 13.5g | 158g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 6367kcal | 287.8g | 522.2g | 330g | 146.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 3183kcal | 143.9g | 261.1g | 165g | 73.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1592kcal | 72g | 130.6g | 82.5g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu