Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 63g | 38kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Lanttu | 63g | 18kcal | 0.6g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana | 48g | 16kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 30g | 19kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 25g | 90kcal | 12.5g | 9g | 0.3g | 3.5g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 50g | 165kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 705kcal | 31.6g | 57.6g | 36.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 353kcal | 15.8g | 28.8g | 18.3g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 176kcal | 7.9g | 14.4g | 9.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu