Riisiuunipuuro
Sekoita kaikki aineet voidellussa vuoassa ja paista uunissa (n. 200 astetta) n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Ruoko
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 255g | 893kcal | 15.3g | 194g | 4.3g | 5.1g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 1501g | 691kcal | 48g | 72.1g | 22.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 23g | 160kcal | 0.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 3487kcal | 126.8g | 532.2g | 89.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 1744kcal | 63.4g | 266.1g | 44.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 872kcal | 31.7g | 133.1g | 22.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.5g | 14.9g | 2.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu