Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 751g | 413kcal | 12.8g | 90.1g | 2.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 113g | 403kcal | 15.8g | 78.8g | 2.5g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 204g | 257kcal | 22.5g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 2228kcal | 106.2g | 353.4g | 47g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1114kcal | 53.1g | 176.7g | 23.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 557kcal | 26.6g | 88.4g | 11.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.4g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu