Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 876g | 482kcal | 14.9g | 105.1g | 2.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 131g | 471kcal | 18.4g | 92g | 2.9g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 238g | 300kcal | 26.2g | 0.7g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2842g | 2600kcal | 123.6g | 412.4g | 54.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1421g | 1300kcal | 61.8g | 206.2g | 27.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 650kcal | 30.9g | 103.1g | 13.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu